Sunny

2度のドイツ移住を経て、ドイツ在住歴通算15年以上。 「幸せな国際離婚」を経験したシングルマザー歴17年。 長年の自営業から会社員にキャリアチェンジ。Kindle出版・Podcast・ブログで発信中。 INFP(仲介者)/読書好き(自己啓発)/ ミニマルな暮らし/建築&アート鑑賞/ヨガ歴20年 / 瞑想 

睡眠学者から学ぶ睡眠の重要性(子どもの睡眠時間についても驚き)

40歳を過ぎてから、当たり前ながら心身の変化を感じ始めて早数年経過しているのですが、ここ最近は「健康に」「美しく」年齢を重ねたいと切に願うようになり、youtubeで様々な分野の専門家の話を聞きながら ...

2024年の振り返りは「子どもの自立」と「子離れ」

ここ数日、フライング気味に夜遅くまで近所で打ち上げ花火の音がなっている中、2024年を振り返ってみました。 2024年はこちらのブログはあまり更新しておらず、おまけに音声配信の方も途中からフェイドアウ ...

#78🇩🇪ドイツの有休取得率とサウナ事情について / Web雑誌 non 提供記事補足(Podcast要約記事)

※2024.05.20の音声配信要約記事です。 5月19日(日)は「Pfingstsonntag」というキリスト教の祝日です。今週末は土・日・月と3連休になり、5月は祝日が非常に多い月ですね。ざっと数 ...

#77🇩🇪ドイツと日本の残業の違い(Podcast要約記事)

※2024.04.06の音声配信要約記事です。 さて、4月に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?日本では、学校が始まったり、新社会人の方々が新たなスタートを切ったりと、いろいろと切り替えの季 ...

#76🇩🇪日本シングルマザー支援協会の紹介(Podcast要約記事)

※2024.03.02の音声配信要約記事です。 さて、2月があっという間に終わり、もう3月になりましたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 本当は月に1回か2回の配信を目指していたのですが、2月はバ ...