Sunny

2度のドイツ移住を経て、ドイツ在住歴通算15年以上。 「幸せな国際離婚」を経験したシングルマザー歴17年。 長年の自営業から会社員にキャリアチェンジ。Kindle出版・Podcast・ブログで発信中。 INFP(仲介者)/読書好き(自己啓発)/ ミニマルな暮らし/建築&アート鑑賞/ヨガ歴20年 / 瞑想 

【日本の小学校を題材】2025年アカデミー賞ノミネート作品、短編ドキュメンタリー映画 

つい先日、第97回アカデミー賞の受賞作品が発表されましたね。毎年欠かさずチェックしているわけではないのですが、ニュースにあがれば記事を読み、あれこれと考えを巡らせて興味のある作品をチェックするのが好き ...

多国籍職場のチームワークが抱える課題(根本原因)

例えば「EU圏の国」と言っても、本当に多種多様で文化や考え方が個人レベルで全く違うことに気づきます。 昔からずっと私の中で変わらずに考え続けているテーマの1つに「世界平和」があるのですが、現在の職場環 ...

ドイツ在住シングルママのタイムマネジメント術

私は日本で5年、ドイツで12年のシングルマザー生活を経験しているのですが、タイムマネジメントはかなり重要な課題でした。そもそもタイムマネジメントが苦手だった私は、1日24時間という限られた時間の中で、 ...

ひとり親が陥りやすいメンタルの不調と対処法

日本では5年、ドイツでは12年という長い期間で、シングルママをしてきた私。特に海外で暮らしながら子育てをするシングルペアレントには、多くの挑戦が伴いますよね。異文化の中で孤立感を抱えることもあるし、言 ...

ドイツ子育て支援制度(手当)の全貌

ご存知の方もそうでない方も、私はシングルマザーとして17年間、母親業は19年間してきました。過去12年間においては、国際離婚後ドイツに再移住してドイツで子育てをやり切り、昨年やっと子育てがひと段落した ...

奇跡の保育園(小俣幼児生活団)

「一人の人間として大切に接すると言うことを大切にする」 97歳の現役保育士、大川繁子さんの言葉です。 栃木県足利市で「小俣幼児生活団」というモンテッソーリ教育とアドラー心理学の良いとこ取りをした認可保 ...

高学歴親という病と対処法

子育て卒業してもなお、子どもの教育について永遠と尽きない興味関心があり、暇さえあれば専門家や学者の方々の話を聞いては、充実した時間を送っています。 「人を育てる」って、本当に面白い。「植物を育てる」の ...

ドイツの打上花火を家庭教育に

ドイツの1月1日は、12月31日から1月1日に日付が変わる前後から、そこかしこで市販の、それでいて本格的な打ち上げ花火が上がります。 20年ほど前に、子どもが赤ちゃんだった頃、滞在先のファミリーのドイ ...

睡眠学者から学ぶ睡眠の重要性(子どもの睡眠時間についても驚き)

40歳を過ぎてから、当たり前ながら心身の変化を感じ始めて早数年経過しているのですが、ここ最近は「健康に」「美しく」年齢を重ねたいと切に願うようになり、youtubeで様々な分野の専門家の話を聞きながら ...

2024年の振り返りは「子どもの自立」と「子離れ」

ここ数日、フライング気味に夜遅くまで近所で打ち上げ花火の音がなっている中、2024年を振り返ってみました。 2024年はこちらのブログはあまり更新しておらず、おまけに音声配信の方も途中からフェイドアウ ...